Das Fünf Tiere Qigong wurde in der Wudang Drachentor-Schule überliefert. Seine Herkunft ist nicht genau belegt. Die
bewegte Meditation
verbindet Übende mit dem sogenannten
Frühen Himmel
, führt den
Geist in tiefe Ruhe
und den
Körper in einen gelösten Zustand
. Es empfiehlt sich, die Übungen nach und nach zu erlernen. Die besten Zeiten hierfür sind früh am Morgen und abends vor dem zu Bett gehen.
Yürgen Oster praktiziert Taijiquan und Qigong seit 1976. Er hat bei mehreren namhaften Meistern studiert und lebt seit 2006 in den Wudang Bergen, einem Zentrum daoistischer Kultur und auf Teneriffa.
