Wer Taiji Quan Übende beobachtet bemerkt die
Schönheit und Grazie der fließenden Bewegung
.
Es sieht aus wie ein
eleganter, langsamer Tanz
, aber es ist sehr viel mehr.
Taiji Quan
nützt den
inneren wie den äußeren Teilen des Körpers
. Es ist eine
bewegte Meditation
, eine körperliche Übung und
erfrischt das Qi, die Lebensenergie
.
Die Legende erzählt, der Mönch und gelehrte Zhang Sanfeng habe Taiji Quan in den Wudang Bergen entwickelt.Bis in die Gegenwart werden dort, im Herzen Chinas, die Methoden der Selbstkultivierung gepflegt.
In dem Video zeigen Yürgen Oster, selbst ein Wudang Meister, und Melanie Koßmann eine
einfache Folge mit 18 Bildern
. Der Ablauf wird ausführlich erklärt und die wesentlichen Merkmale werden hervorgehoben.
